Hoy me ha tocado consumir 400 calorías y como cosa rara he desayunado...nunca lo hago...no como nada al desayuno, pero me levante de la cama y me fui como de lado así que mejor tomaba algo.
Sigo notando que aunque si estoy flaquita tengo la misma panza miserable y me ha sacado de quicio; yo se que en una semana de ejercicios no voy a ver los resultados mas grandes de la existencia, pero estoy por creer que estoy condenada a una existencia de panza!!! quiero tener la certeza de que mas adelante me voy a ver al espejo y esa asquerosa parte de mi no se va a ver reflejada...y de verdad que me sueño con ese día, pfff....como si un día de la noche a la mañana fuera a pasar...pero que mas quisiera yo!!!
Intake:
Desayuno: Activia (110)
Almuerzo: Leche de soja y dos galletas saltin (138)
Cena: Activia, y unas pizcas de cereal (150)
500 abdominales y solo 15 min de yoga :(
Total: 398 calorías de 400
:O
ResponderEliminarola
espero te vaya bien en la semana
y animoo tampco fue para tantoo
descansaaaa
uhm yo también comienzo a creer que la panza estará conmigo para siempre, ojalá no sea así :/
ResponderEliminarun beso, y suerte con esos ejercicios (:
:O que mal, no necesariamente hay que hacer actividad física para marearse por comer mal... tu cuerpo se está quedando sin reservas y por eso te mareas, pienso que ya lo sabes hahaha
ResponderEliminarNo te desanimes ya verás que podrás bajar la pansita. Es que a veces la compostura de el cuerpo es así y aunque seas flaca sale algo de panza. Pero no te rindas porque puedes bajarla, ya verás.
ResponderEliminarY trata de descansar un poco pues el consumo bajo de calorías muchas veces nos deja sin fuerzas. Y ojo con los ejercicios te puedes marear. Muchas veces necesitas comer algo antes de la actividad física para que tengas fuerzas, aunque después quemes esas calorías.
éxito!!
Buen intakee!! Desayunar es bueno para el metabolismoo! Y veras como notaras los cambios!
ResponderEliminarUn besoo!